CURSO BÁSICO DE YOGA DO RISO

O Curso Básico de Yoga do Riso é uma introdução às técnicas dessa prática, que combina exercícios de riso com respiração profunda (pranayama) e alongamentos suaves para promover saúde física, mental e emocional. O Yoga do Riso foi criado pelo Dr. Madan Kataria, na Índia, em 1995, e desde então tem se expandido globalmente. A premissa básica é que o riso, seja ele espontâneo ou induzido, traz inúmeros benefícios ao corpo e à mente.  

Direito a certificado de participação 

O que se aborda no curso? 

1. A História e filosofia do Yoga do Riso; 
2. Exercícios de Riso; 
3. Como funciona uma sessão de Yoga do Riso; 
4. Benefícios do Yoga do Riso; 
5. Meditação do Riso; 
6. Como aplicar o Yoga do Riso no dia a dia. 

Estrutura de um curso básico:

• Duração: Pode variar de 1 ou 2 dias;
• Formato: Geralmente presencial;
• Público-alvo: Qualquer pessoa interessada em melhorar o seu bem-estar emocional e físico. Não é necessário ter experiência anterior com yoga ou meditação.